Tã giấy ngừa hăm tã cho bé

Cùng Huggies Vietnam tìm hiểu về nguyên nhân và cách phòng ngừa hăm tã cho bé và lựa chọn ta giay Huggies giữ làn da bé khỏe mạnh.

Phát ban do tã lót

Mặc dù phát ban do tã lót là hiện tượng khá phổ biến ở trẻ sơ sinh nhưng không có nghĩa là bé của bạn cũng phải chịu đựng những mẩn đỏ khó chịu và kéo dài này. Một trong những cách đơn giản nhất để tránh ban tã là dùng ta giay Huggies. Huggies vì đã được chứng minh lâm sàng rằng có thể ngăn ngừa tình trạng trên. Thường xuyên sử dụng khăn lau Huggies khi thay tã cho bé cũng giúp ngăn ngừa ban tã. Nếu kết hợp tốt các phương pháp chăm sóc da bạn sẽ làm giảm nguy cơ bé bị ban tã. Tuy nhiên bạn nên tìm hiểu rõ những triệu chứng và cách xử trí khi bé bị ban tã.

Nguyên nhân bé bị ban tã

Nguyên nhân chính gây ban tã là độ ẩm của vùng da tiếp xúc với tã. Vì vậy cần phải giữ cho vùng da mông và đùi của bé luôn khô thoáng và tránh để tã dơ.

Nước tiểu là vô trùng nhưng vi khuẩn trên da bé có thể phân hủy nước tiểu thành những hóa chất như ammonia gây khó chịu cho da. Tiêu chảy cũng có thể gây ban tã. Ngay cả những loại tã thấm hút tốt cũng nên được thay thường xuyên nếu bé bị tiêu chảy. Một cái tã bốc mùi là cơ hội để ban tã xuất hiện và phát triển.

Dù cho bạn cố giữ vùng da quấn tả của bé sạch sẽ và thông thoáng nhất thì bé vẫn có thể bị ban tã tấn công nếu da quá nhạy cảm hoặc bé mặc đồ hay ăn thực phẩm gây dị ứng. Một vài bé chẳng bao giờ bị ban tã dù tã không được thay thường xuyên, một số khác chỉ bị ban tã khi cảm lạnh hoặc nhiễm một loại virút nào đó.

Một số nguyên nhân khác gây ban tã

Tã thô ráp chà xát lên vùng da nhạy cảm của bé.

Hóa chất trong bột giặt và chất làm mềm vải có thể ảnh hưởng đến làn da nhạy cảm của bé. Một số loại xà phòng thơm và nước thơm cũng có thể gây kích thích cho da.

Quần lót bằng nhựa có thể giữ cho quần áo bé sạch và khô nhưng nó lại không thông thoáng và làm da của bé giữ ẩm, dẫn đến ban tã.

Các cách đơn giản để tránh ban tã

Giữ cho phần da tiếp xúc với tã luôn khô ráo là mấu chốt để phòng tránh ban tã mặc dù như đã nói ở trên là không thể ngăn ngừa hoàn toàn ban tã.

Sử dụng ta giay Huggies cùng với 5 bước sau:

Thay tã càng sớm càng tốt mỗi tã ướt hay dơ.

Vệ sinh vùng sinh dục bé nhẹ nhàng và sạch sẽ đồng thời chờ đến khi khô mới cho bé mặc tã mới.

Thoa một lớp dầu mỏng bảo vệ da bé mỗi khi thay tã. Dầu chứa kẽm và dầu gan cá tuyết hoặc kẽm và dầu thầu dầu.

Đừng cột tã quá chặt vì như thế sẽ cản trở sự thông thoáng. Tã và quần áo cho bé nên đủ rộng để da bé có thể thở.

Khi bé bắt đầu ăn dặm, mỗi lần chỉ nên ăn một loại thực phẩm và chờ vài ngày xem có phản ứng dị ứng hay không.

Huggies không khuyến khích dùng bột talc bởi vì nó có thể vào phổi của bé. Ngoài ra nó được biết đến là làm trầm trọng thêm tình trạng ban tã vì vậy nên sử dụng khăn lau cho bé.

Các triệu chứng của ban tã

Rất dễ dàng nhận biết ban tã. Dưới đây là các triệu chứng chính:

Bé tỏ ra khó chịu, ngủ không thẳng giấc.

Phần da tiếp xúc với tã, bao gồm bộ phận sinh dục, các ngấn ở đùi và mông, nổi mẩn đỏ.

Phần da dị ứng có thể khô hoặc ướt

Có thể xuất hiện những vết sưng hoặc mụn gây lở loét trên da

Vùng da bị tổn thương sẽ rất đau và làm bé không cảm thấy dễ chịu nhất là khi nước tiểu tiếp xúc vào. Bé sẽ giật mình thường xuyên và đôi khi khóc thét lên.

Bệnh cơ hội khi bị ban tã

Phát ban tã là khá vô hại lúc ban đầu nhưng nếu không được điều trị có thể gây nên những bệnh cơ hội khác như nhiễm nấm và nhiễm trùng. Nhiễm nấm là khá phổ biến với những trẻ sử dụng kháng sinh bởi vì kháng sinh giết chết những vi khuẩn có lợi kiểm soát sự phát triển của nấm. Nấm ban đầu chỉ là một đốm nhỏ đỏ sau lan rộng dày đặc trên cả một vùng da. Nhiễm trùng thường kéo theo những cơn sốt mặc khác vùng bị nhiễm trùng sẽ chảy nước vàng hoặc có mụn mủ.

Điều trị ban tã

Theo đúng những hướng dẫn sau thì ban tã sẽ hết sau 3 đến 4 ngày:

Giữ bé khô thoáng bằng cách thay tã thường xuyên.

Sử dụng ta giay Huggies bởi vì thấm hút tốt và giữ khô thoáng cho da bé.

Sử dụng giấy lau Huggies bởi vì chúng có độ pH trung tính, không chứa xà phòng hay cồn, nên không gây dị ứng và giúp ngừa ban tã một cách tự nhiên.

Thỉnh thoảng không mang tã lót cho bé để da bé thông thoáng khi tiếp xúc với không khí. Hoặc cho bé nằm khỏa thân trên một chiếc khăn dầy ở nơi có bóng râm.

Không sử dụng khăn lau có chứa cồn.

Làm dịu cơn đau cho bé nếu chẳng may nước tiểu dây vào vùng có ban tã. Nếu còn những điểm nào khiến bạn lo lắng hãy ngay lập tức đến gặp bác sĩ.

Nếu ban tã không có dấu hiệu giảm sau vài ngày hoặc thậm chí tệ hơn hay lan đến bụng của bé, hãy đưa bé đi khám bác sĩ. Bác sĩ có thể kê toa thuốc bôi hydrocortisone hoặc anticandidal trị ban tã.

Đọc thêm

Chọn Tã giấy Huggies cho bé sơ sinh

Ta giay Huggies cho bé sơ sinh

Thấu hiểu sự quan tâm của các bà mẹ đến chất lượng cũng như sự mềm mại của miếng tã cho làn da mỏng manh của bé, Huggies đã cho ra đời một loại tã giấy được thiết kế đặc biệt cho trẻ sơ sinh, đây cũng là loại tã duy nhất được Trường đại học phụ sản Úc chứng minh là tốt cho sức khỏe và da của bé.

Ta Huggies sơ sinh mới có lớp siêu thấm 3D giúp thấm hút tốt và giữ các chất thải lỏng trên bề mặt rộng, hạn chế lan ra trong tã. Đặc tính này giữ da bé sạch và an toàn hơn bao giờ hết. Huggies cũng thiết kế lỗ thông hơi ở vành đai miếng tã (sản phẩm ớ VN không có chất hiển thị độ ẩm). Khi tã ướt nhiều, chất hiển thị độ ẩm đổi màu từ vàng sang xanh giúp bạn nhận biết ngay để thay tã. Lỗ thoát khí ở đai tã ngăn các chất thải lỏng tràn lan phía sau giúp bé dễ chịu.

Lớp siêu thấm 3D, chất hiển thị độ ẩm và lỗ thoát khí cũng là nét nổi bật ở tã sơ sinh Huggies.

Bề mặt tã mềm mại cũng được thiết kế đặc biệt. Miếng dán ở mặt trước tã có thể thâu chặt lại hay nới ra cho vừa cơ thể bé.

Ta Huggies cho phép không khí lưu thông quanh vùng mông giữ bé khô thoáng, dễ chịu cả ngày. Lớp thấm hút độc đáo hút hết độ ẩm ở vùng mông bé vào phần lõi tã cực nhanh.

Tã giấy Huggies giữ cho con bạn luôn khô thoáng, đây cũng là loại tã duy nhất được chứng minh về mặt y tế có khả năng chống hăm tã.

Đó là lý do tại sao các bà mẹ chọn ta Huggies nhiều hơn các loại tã khác.

* Nghiên cứu của Millard Brown 2009

- Tìm hiểu thêm về tã sơ sinh Huggies

- Học cách thay tã ở đây

- Xem thêm chi tiết về cơ hội được 6 tháng xài sản phẩm Huggies miễn phí

Khăn giấy ướt trẻ sơ sinh không mùi Huggies

Làn da mỏng manh của trẻ sơ sinh cần sự chăm sóc thật nhẹ nhàng nên Huggies đã sáng chế ra  khăn giấy ướt  không mùi an toàn cho da trẻ sơ sinh. Khăn giấy ướt không mùi Huggies có nhiều lớp chồng lên nhau để tăng độ dày và sự mềm mại để làm sạch bất kỳ vết bẩn nhỏ nào.

Các thành phần trong khăn giấy ướt mềm mại đảm bảo làm sạch nhẹ nhàng  thật hoàn hảo cho da bé. Khăn giấy ướt chứa chất chiết xuất từ cây lô hội và vitamin E giúp xoa dịu và giữ ẩm cho da nhưng không mang mùi hương, cồn và các chất gây dị ứng. Khăn giấy ướt  không mùi Huggies để sẵn trong hộp xoè ra sẵn cho phép lấy dễ dàng bằng một tay trong lúc tay kia vẫn giữ bé khi cần thay. Hộp miếng dán này có thể cho ruột vô thay dễ dàng.

Thảm để thay tã

Khi bạn đi ra ngoài, thật khó tìm được chỗ sạch sẽ và tiện lợi để thay tã cho con. Với miếng thảm để thay ta Huggies, bạn hoàn toàn thoải mái khi có một bề mặt rộng, sạch sẽ để đặt bé lên thay tã dù đang ở đâu.

Thảm để thay tã có mặt trên rộng, mềm mại, thấm hút tốt bảo vệ toàn cơ thể bé trong lúc thay tã, mặt sau chống trơn trượt để cố định vị trí.

Đem theo thảm đế thay tã khi đi xa giúp bạn cảm thấy tiện lợi và yên tâm, thoải mái tận hưởng thời gian bên gia đình.

Một bộ quà tặng đầy đủ các dụng cụ tắm cho em bé hoặc bộ vật dụng cho bà mẹ sắp sinh con đầu lòng, gói Quà tặng em bé sơ sinh Huggies có đủ các sản phẩm Huggies dành cho bé mới sinh. Mỗi sản phẩm được thiết kế đặc biệt giúp bé luôn khoẻ mạnh, vui vẻ và khô thoáng.

Gói quà tặng gồm tã sơ sinh, khăn  giấy ướt không mùi, tấm thảm để thay tã và túi đựng tã độc quyền của Huggies.

Đọc thêm

Cách giữ an toàn cho bé

Con cái luôn là mối quan tâm hàng đầu của cha mẹ. Để tạo cho con một không gian sống thoải mái và an toàn cho trẻ, đôi khi không phải chỉ cần tinh ý hay chu đáo là đủ. Mỗi năm có rất nhiều ca trẻ em nhập viện vì những rủi ro không đáng có. Bạn hoàn toàn có thể phòng ngừa chúng bằng những cách đơn giản. Cùng nghe những chuyên gia từ Huggies Vietnam tư vấn cho bạn cách giữ bé an toàn

An toàn khi ở nhà

Nhà là không gian mà bé sẽ ăn, ngủ, sinh hoạt phần lớn trong suốt những năm tháng đầu đời. Vì vậy, đây là nơi cần được ưu tiên hàng đầu về vấn đề an toàn. Hãy nhìn không gian nhà ở của bạn dưới con mắt của một đứa trẻ, bạn sẽ thấy có rất nhiều nguy cơ tiềm tang từ những đồ nội thất cho đến không gian ngoài sân vườn, ban công. Bảo đảm cho con sự an toàn không chỉ giúp bé có thể vui chơi thoải mái, mà còn giảm bớt áp lực và lo âu của cha mẹ. Huggies Vietnam chia sẻ với bạn vài lời khuyên và mẹo vặt để có thể tạo ra một môi trường an toàn cho con yêu.

An toàn khi sử dụng các vật dụng trẻ em

Không phải tất cả các vật dụng được bán trên thị trường đều an toàn. Các ông bố bà mẹ nên nghiên cứu kỹ lưỡng khi chọn cho bé yêu của mình một món hàng nào đó, vì có thể chính những dụng cụ đó có thể mang đến rủi ro cho con của bạn. Nếu bạn đang băn khoăn không biết nên lựa chọn như thế nào, hãy để Huggies Vietnam chia sẻ với bạn những thông tin hữu ích trong việc chọn một món đồ cho con nhé!

An toàn cho bé khi di chuyển bằng xe hơi

Nếu bạn có xe hơi, thì việc quan trọng nhất là bảo đảm cho bé được an toàn khi di chuyển. Bạn cần sắm cho bé yêu một chiếc nôi xách (hoặc ghế ngồi ô tô) chắc chắn và an toàn. Nếu bạn vẫn đang phân vân giữa những lựa chọn, Huggies sẽ giúp bạn giải thích phần nào những tiêu chí mà bạn cần tuân theo khi mua sắm, để bảo đảm an toàn khi di chuyển bằng xe hơi. Chúng tôi cũng sẽ cung cấp thêm cho bạn những hướng dẫn để đảm bảo an toàn cho bé khi di chuyển, chơi ngoài công viên, đối mặt với người lạ…

An toàn khi sử dụng xe đẩy

Xe đẩy là một trong những món đồ thông dụng nhất mà bé cần, và đây cũng là một mối quan tâm lớn đối với các ông bố bà mẹ. Bạn nên tìm hiểu những tiêu chí về sự an toàn để có thể mua cho bé một chiếc xe đẩy phù hợp nhất.

An toàn khi tiếp xúc với nước

Khi cho bé tiếp xúc với nước, các ông bố bà mẹ cần đặc biệt lưu ý đến an toàn của con. Từ bồn tắm, đến hồ bơi, ao cá hay đi biển, đều có thể mang đến những rủi ro cho bé. Bạn có biết trẻ em có thể chết đuối ở mực nước vài centimet chỉ trong thời gian bạn nghe một cuộc điện thoại? Ngay cả những bé biết bơi rồi vẫn có thể dễ dàng bị hoảng sợ và chết đuối. Vì vậy, đừng bao giờ rời mắt khỏi con bạn khi bé đang tiếp xúc với nước. Và việc bảo đảm an toàn cho bé khi tắm rửa tại nhà cũng là một việc bạn nên lưu tâm tới.

Những thông tin từ bệnh viện và các tổ chức

Có rất nhiều thông tin từ các bệnh viện hoặc tổ chức về việc giữ gìn sức khỏe và đảm bảo an toàn cho bé. Huggies Vietnam  khuyến khích bạn nên đọc và tìm hiểu kỹ những thông tin này để có thể chăm sóc bé một cách tốt nhất.

Sơ cứu cho trẻ em

Bất kỳ ông bố bà mẹ nào cũng nên tìm hiểu về việc sơ cứu cho bé. Những kiến thức cơ bản này có thể hữu dụng rất nhiều khi con bạn gặp rủi ro nào đó. Ví dụ như học cách cầm máu cho con, làm thế nào để xử lý vết phỏng hay khi con bị hóc xương hoặc thức ăn. Bạn có thể tham dự những khóa đào tạo sơ cứu cho trẻ em để học thêm những kiến thức này.

Đọc thêm

3 trẻ tử vong vì tiêm vacxin: Tiêm nhầm thuốc co tử cung

Cơ quan chức năng tỉnh Quảng Trị đã đưa ra kết luận ban đầu về nguyên nhân tử vong của 3 trẻ sơ sinh sau khi tiêm vacxin viêm gan B ngày 20/7.

Sáng nay, 25/10, cơ quan chức năng tỉnh Quảng Trị đã đưa ra kết luận ban đầu về nguyên nhân tử vong của 3 trẻ sơ sinh sau khi tiêm vaccine viêm gan B ngày 20/7 tại bệnh viện đa khoa Hướng Hóa, là do tiêm nhầm thuốc gây co tử cung Oxytocin.

Theo hồ sơ điều tra, tại thời điểm tiêm chủng vaccine viêm gan B cho các bé, bệnh viện này mất điện nên nhân viên tiêm chủng đã dùng điện thoại soi tìm vaccine. Do ở đây, vaccine được bảo quản chung với thuốc gây co tử cung Oxytocin nên thay vì lấy vacxin viêm gan B, họ đã lấy nhầm thuốc gây co tử cung tiêm cho 3 cháu bé. Vì thế, 3 ca tử vong đều giống nhau.

Điều này được làm rõ khi cơ quan chức năng lấy thuốc còn lại trong xi lanh đã tiêm cho các cháu và kiểm tra.

3 bé tử vong sau khi tiêm vacxin viêm gan B tại bệnh viện đa khoa Hướng Hóa

Quảng Trị vào ngày 20/ 7 vừa qua là do tiêm nhầm thuốc

gây co tử cung Oxytocin.

Mặt khác, khi tiêm chủng cho trẻ sơ sinh, nhân viên y tế đã không đưa vào phòng tiêm riêng cho trẻ mà vẫn để ở phòng tiêm cho người lớn.

Hiện nay, cơ quan công an đã quyết định khởi tố vụ án để làm rõ việc hai nhân viên y tế bệnh viện đa khoa Hướng Hóa, Quảng Trị sơ ý vô trách nhiệm, vi phạm quy định an toàn tiêm chủng dẫn đến chết người.

Đọc thêm

Cách làm gà hầm bí đỏ cho bé yêu!

Thực đơn nhàm chán là một trong những nguyên nhân dẫn đến sự lười ăn của bé yêu. Thay đổi thực đơn bằng những món ăn ngon cho bé mỗi ngày sẽ giúp trẻ thích thú với bữa ăn hơn.

Món gà hầm bí đỏ ngon, thơm lại rất tốt cho bé. Hớn hết các mẹ lại rất dễ chế biến tại nhà. Hãy cùng phunutoday.vn làm món gà hầm bí đỏ tuyệt ngon, đẹp mắt khiến bé thích thú với bữa ăn hàng ngày nhé!

Nguyên liệu để làm món này rất dễ kiếm thôi ạ:

- Bí đỏ (bí ngô) non: 1 quả

- Đùi gà: 1 cái

-  Đậu Hà Lan (hoặc đậu trắng): 100gr

- Tỏi, gừng, hành tím

- Gia vị: muối, đường, tiêu, xì dầu, dầu mè

Cách làm gà hầm bí đỏ

Bước 1: Đầu tiên cần tạo hình cho bí đỏ bằng cách dùng dao nhọn để tỉa hình răng cưa phía trên quả bí tạo thành hình “nắp nồi” độc đáo (như hình). Sau đó móc sạch hạt, để rỗng phần bụng bí. Gà rửa sạch, thái miếng, để cùng  đậu Hà Lan. Nếu muốn nhanh bạn có thể luộc qua thịt gà và đậu Hà Lan.

Bước 2: Ướp thịt gà với muối, đường, tiêu, xì dầu và dầu mè và chờ khoảng 30 – 60 phút cho ngấm, sau đó đổ hỗn hợp vào bí đỏ, thêm tỏi (đã bóc vỏ) và gừng thái sợi lên bề mặt. Sau đó đem hầm hoặc hấp hơi cho đến khi chín mềm là được. Vậy là món ngon cho bé đã sẵn sàng!

Bước 3: Lấy bí ra khỏi nồi hấp, rồi trộng cùng cơm cho bé yêu. Lưu ý: nên để cho bí bớt nòng rồi mới cho bé ăn.

Màu sắc bắt và và mùi vị thơm ngon chắc chắn sẽ làm các bé rất thích thú. Các mẹ nên thường xuyên làm món này cho bé ăn vì giúp nhuận tràng, đặc biệt tốt cho mắt các bé, lại là một món ngon vô cùng bổ dưỡng nữa!

Chúc các mẹ thành công và các bé ăn ngoan!

Nguồn bài viết: Báo NgoiSao.VN

Đọc thêm

Cách nấu cháo cho bé không mất vitamin B1

Vitamin B1 rất dễ bị hao hụt bởi nhiệt và hòa tan trong nước trong quá trình nấu cháo cho trẻ

Vitamin B1 hay còn gọi là thiamin rất quan trọng đối với trẻ nhỏ. Thiếu hụt vitamin B1 có thể xảy ra khi mẹ cho bé chế độ ăn quá nghèo nàn, đơn điệu, ít thức ăn động vật (thịt, cá, trứng…).  B1 có vai trò chuyển hóa Gluxit giúp kích thích ăn. Do đó ở trẻ nhỏ, thiếu vitamin B1 sẽ gây ra hiện tượng đặc trưng nhất là mất cảm giác ngon miệng, biếng ăn và táo bón – điều rất nhiều bà mẹ lo sợ. Nếu thiếu nặng có thể dẫn tới phù ở chân, teo cơ, rối loạn tinh thần, hôn mê, suy tim. Trẻ đang trong thời kỳ bú sữa mẹ có thể bị tử vong đột ngột do suy tim nếu người mẹ bị thiếu vitamin B1.  

Nhu cầu vitamin B1 được tính theo năng lượng ăn vào. Các loại thực phẩm giàu vitamin B1 như: các loại đậu, nấm, cải bó xôi, cá ngừ… Tính trung bình, nhu cầu B1 của trẻ thường khoảng:

Trẻ sơ sinh (0-6 tháng): 200 microgram (mcg) mỗi ngày

Trẻ sơ sinh (7-11 tháng): 300 mcg mỗi ngày

Trẻ em (tuổi từ 1-3): 500 mcg mỗi ngày

Trẻ em (tuổi từ 4-8): 600 mg mỗi ngày

Trẻ em (tuổi từ 9-13): 900 mcg mỗi ngày

Vitamin B1 rất dễ hao hụt trong quá trình đun nấu cháo cho bé (ảnh minh họa)

Trong khi rất nhiều bà mẹ có trẻ biếng ăn phải cho con uống thuốc bổ sung vitamin B1, một số còn không có sự chỉ định của bác sĩ nhi hay chuyên gia dinh dưỡng trẻ em dẫn đến lợi bất cập hại, thì trên thực tế, chỉ vì một vài sự thiếu hiểu biết, mẹ còn đang làm hao hụt lượng vitamin B1 tự nhiên có trong cháo gạo nấu cho bé hàng ngày.

Vì Vitamin B1 rất dễ bị hòa tan trong nước và tiêu biến ở nhiệt (nhất là với B1 có trong đậu xanh), mẹ cần có những chú ý đặc biệt khi nấu cơm, cháo cho trẻ để không làm hao hụt vitamin B1.

Mẹ nên lưu ý:

- Để khẩu phần ăn có đủ vitamin B1, cần chú ý không nên xay xát gạo quá kỹ vì các vitamin nhóm B có nhiều ở lớp vỏ ngoài ngay sát hạt gạo. Cứ 100 gr gạo tẻ giã có 0,12 mg vitamin B1; 100 gr gạo tẻ máy vừa phải có 0,1 mg vitamin B. 

- Không nên vo gạo quá kỹ trước khi nấu cháo làm mất lớp cám gạo chứa nhiều vitamin B1. Thực hiện đúng nghĩa rửa gạo: tức là cho gạo vào xoong, nồi… khuấy nhẹ tay, gạn nước nhằm loại trừ trấu, sạn. Khi nấu cháo cho bé chỉ cho nước vừa đủ, không cho nhiều để phải chắt bỏ nước cơm làm mất vitamin B1 (có thể mất tới 60%). 

- Nên dùng nước sôi để nấu cháo thay cho dùng nước lạnh, hạt cơm sẽ dẻo hơn, các chất dinh dưỡng ít bị mất hơn. Dù nấu cháo bằng nồi cơm điện thì cũng nên dùng nước sôi. Khi nấu bằng nước sôi, lớp ngoài của hạt gạo co lại, tạo lớp màng bảo vệ hạt gạo không bị nứt, vỡ. Nấu cháo bằng nước lạnh, hạt gạo sẽ trương nở ra, các chất dinh dưỡng cũng theo đó mà tan ra trong nước.

- Khi cháo sôi, nên vặn nhỏ lửa, đậy vung để giữ nhiệt, tránh tiếp xúc với oxy không khí, là yếu tố phá huỷ thêm các vitamin trong gạo. Với cách làm như vậy, lượng vitamin B1 được giữ lại sẽ nhiều hơn đến 30% so với cách nấu bằng nước lạnh.

Nguồn bài viết: Báo NgoiSao.VN

Đọc thêm

Mẹo hay để mẹ bầu luôn xinh đẹp

Nhiều bà bầu cảm thấy rất tự ty với làn da và mái tóc vì sự thay đổi của cơ thể trong thời kỳ bầu bí.Những mẹo hay dưới đây chắc chắn sẽ giúp bạn xinh đẹp và tươi tắn bất kể những khó chịu trong thai kỳ:

Dưỡng ẩm cho da

Khi mang bầu, cơ thể thường bị mất nước vì vậy việc dưỡng ẩm cho da là vô cùng quan trọng. 2 lần/ngày mẹ bầu chăm chỉ bôi kem dưỡng ẩm vừa làm đẹp da, vừa ngăn ngừa ngừa những vết rạn da nữa. Làm cách này đều đặn và thường xuyên cũng giúp da mẹ bầu mềm mịn và không bị khô ráp. Massage kem dưỡng da cũng giúp mẹ bầu bớt bị đau nhức. Tuy nhiên, chị em cần nhớ là không được massage mạnh và nhiều ở phần bụng. Mẹ bầu cũng lưu ý chọn loại kem dưỡng da có thành phần từ thiên nhiên để không gây hại cho thai nhi.

Dưỡng ẩm thường xuyên giúp da mẹ bầu mịn và bớt khô. (ảnh minh họa)

Ngủ đủ giấc

Trong vài tuần đầu của thai kỳ, hầu hết chị em bầu chúng mình đều cảm thấy thèm ngủ hơn bao giờ hết nhưng tình trạng này không kéo dài lâu. Chỉ đến tháng thứ 3-4 là mọi chuyện lại trở lại bình thường, đôi khi chị em lại còn mất ngủ. Điều này sẽ ảnh hưởng rất lớn đến nhan sắc của chúng ta. Mất ngủ sẽ làm da mẹ bầu sạm lại, đôi mắt quầng thâm và mệt mỏi. Chính vì vậy việc ngủ đủ giấc là vô cùng quan trọng. Chị em nên tạo thói quen ngủ sớm khoảng 10 giờ buổi tối và cố gắng ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày. Một giấc ngủ trưa ngắn cũng vô cùng quan trọng.

Chăm chút khi ra ngoài

Chắc chắn anh xã hay bất cứ ai đều không muốn đi cùng một bà bầu xấu xí. Vì vậy, trước khi ra ngoài, chị em bầu chúng mình đừng quên chăm chút đến nhan sắc bằng cách thoa thêm một lớp kem che khuyết điểm, tô thêm một chút son để đôi môi thêm hồng… Chỉ mất khoảng 5 phút thôi nhưng trông bạn sẽ đẹp rạng rỡ hơn nhiều đấy.

Đắp mặt nạ tự nhiên

2-3 lần/tuần mẹ bầu nên đắp mặt nạ chăm sóc da mặt với những thực phẩm từ thiên nhiên như dưa chuột, nghệ, trứng gà, cám gạo… sẽ giúp da dẻ thêm hồng hào. Chị em cần lưu ý chọn đúng loại mặt nạ cho mỗi làn da như da bị mụn, da khô, da dầu để đạt hiệu quả nhất.

Ăn nhiều trái cây

Cho dù bạn đang bị ốm nghén thì vẫn phải cố gắng ăn uống. Việc này không chỉ tốt cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi mà còn giúp da mẹ hồng hào, trắng đẹp, có sức sống hơn. Mẹ bầu nên ưu tiên các loại thực phẩm như trái cây, rau xanh, nước ép hoa quả, sinh tố mỗi ngày vì chúng rất có lợi cho làn da.

Chị em bầu cũng nên cắt giảm hàm lượng chất béo và đồ ngọt có trong đồ ăn nhanh và bánh ngọt vì chúng không tốt cho cả mẹ và bé.

Bà bầu nên ưu tiên ăn nhiều hoa quả, rau xanh. (ảnh minh họa)

Uống nhiều nước

70% cơ thể chúng ta là nước vì vậy việc cung cấp nước cho cơ thể là vô cùng cần thiết. Mẹ bầu cần uống đủ 2,5 lít nước mỗi ngày sẽ giúp cơ thể giải độc, từ đó giúp cải thiện sức khỏe và làn da sáng hồng.

Tập thể dục đều đặn

Nói thì dễ nhưng không phải mẹ bầu nào cũng chăm chỉ tập thể dục được đều đặn. Tuy nhiên, tác dụng của việc làm này lại cực kỳ hiệu quả đấy. Không chỉ giúp cải thiện sức khỏe, giúp chị em dễ sinh nở mà tập thể dục còn giúp chị em bầu giữ dáng, sự luân chuyển máu trong cơ thể còn giúp da mẹ hồng hào hơn. Tập thể dục cũng giúp phụ nữ nhanh lấy lại vóc dáng sau sinh.

Chăm sóc tóc

Khi mang thai có một lợi thế là mái tóc chị em sẽ dầy và bóng đẹp hơn rất nhiều. Các mẹ hãy tận dụng lợi thế này để làm đẹp cho bản thân nhé. Hãy tạo kiểu mới cho tóc, thêm phụ kiện lên mái tóc của bạn, khi ấy trông bạn sẽ đẹp hơn nhiều đấy.

Nguồn bài viết: Báo NgoiSao.VN

Đọc thêm